Профилактика гриппа
При гриппе отмечается резкое ухудшение состояния- повышение температуры тела (в отдельном случае до 40.5*С), головная боль, «ломота» в мыщцах и суставах, повышенная чувствительность к свету. При гриппе поражаются сосуды, поэтому возможна кровоточивость десен и слизистой оболочки носа. После перенесенного гриппа организм становится чрезвычайно восприимчив к различным инфекциям, что приводит к тяжелым инфекционным осложнениям. Особенно тяжело ОРВИ и грипп протекает у лиц с хроническими патологиями и заболеваниями иммунной системы. В основе предрасположения к простудным заболеваниям прежде всего лежит ослабление собственных защитных сил организма (иммунитета).
Лучшей зашитой от гриппа является иммунизация, которая проводится в предэпидемический период, начиная с сентября. Иммунитет вырабатывается в среднем 2 недели и сохраняется в течении 1 года. Вакцина против гриппа обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне. С учетом того, что новые вирусы гриппа будут циркулировать на фоне продолжающейся пандемии коронавирусной инфекции, необходимо в короткие сроки привиться от гриппа, обеспечив тем самым возможно большой временный интервал перед предстоящей в осенне- зимний период вакцинацией от COVID-19. Существует высокий риск одновременного инфицирования гриппом и COVID-19 (микс-инфекция), обуславливающий тяжесть заболевания с высокой вероятностью летального исхода.
На сегодняшний день в наличии имеется вакцина против гриппа как для детей, так и для взрослых. Привиться от данной инфекции можно по месту жительства в прививочных кабинетах. Для людей старшего поколения возможен выезд на дом.
Для профилактики гриппа и других ОРВИ важно соблюдать следующие рекомендации:
- ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность);
- откажитесь от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголя);
- регулярное употребление продуктов, содержащих большое количество витаминов и минералов, а также фитонцидов (фрукты, овощи, лук, чеснок, клюква и т.д.), способствующих укреплению защитных сил организма;
- одевайтесь по погоде, избегайте переохлаждения и перегревания;
- при посещении общественных мест, контакте с гражданами используйте медицинскую маску, перчатки, соблюдайте социальную дистанцию 1.5-2 метра;
- избегайте контактов с лицами, имеющими признаки заболевания;
- сократите время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;
- регулярно и тщательно мойте руки с мылом, обрабатывайте их кожным антисептиком;
- осуществляйте влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении;
- при первых признаках заболевания вызовите врача на дом.
Следует помнить, что соблюдение всех мер профилактики защитит от заболеваний гриппом и его неблагоприятных последствий.