8 (86546) 34-0-82
факс: 33-3-61

356170, с. Донское, ул. Солнечная, 26
e-mail: truncrb@mail.ru

Государственное бюджетное учреждение
здравоохранения Ставропольского края
"Труновская районная больница"

Взрослая регистратура: 8 (86546) 34-5-15
Детская регистратура: 8 (86546) 33-8-42

09.10.2018

Ходить для здоровья

«Здоровье гораздо более
зависит от наших
привычек и питания,
чем от врачебного
искусства».

Джон Леббок,
британский биолог

В последние выходные сентября в стране отмечался IV Всероссийский день ходьбы. С приветствием к его участникам и всем любителям здорового образа жизни обратился Президент Олимпийского комитета России Станислав Поздняков. В частности он отметил, что «Олимпийский комитет России уже в четвертый раз проводит Всероссийский день ходьбы, масштабный спортивный праздник, быстро завоевавший популярность. Только в прошлом году в нем приняли участие  250 000 любителей здорового образа жизни из 60 регионов Российской Федерации. А во всем мире вот уже более 20 лет миллионы «ходоков», независимо от пола и возраста, в один из дней осени выходят на старт пешеходных маршрутов, чтобы отпраздновать Международный день ходьбы. Это самый демократичный вид физической активности по силам практически каждому человеку. Вместе с тем ходьба благотворно влияет на здоровье, повышает настроение и самооценку, развивает силу воли, поднимает моральный дух».

Как сообщил информационный ресурс «Кисловодский Экспресс», спортивная акция в рамках Всероссийского Дня ходьбы под лозунгом «А мы идем, шагаем по стране!», пройдёт в городе-курорте Кисловодске в 10-40 утра 6 октября. Принять участие в ней могут все   жители и гости курорта, вне зависимости от пола, возраста и уровня физической подготовки.

Уделяют внимание ходьбе, в частности скандинавской, и в Ставропольском краевом геронтологическом центре. Ежедневно пожилые люди в возрасте от 66 до 79 лет занимаются ходьбой под руководством инструктора ЛФК социально - оздоровительного отделения.   По словам заместителя руководителя центра Елены Колядиной, пока это добровольцы,   «примеряющие» на себе новый метод реабилитации, на сегодня из которых уже сформировался «костяк». В 2016 году принимали участие 16 граждан пожилого возраста, в прошлом году - 76 человек, а за 9 месяцев 2018 года ходьбой охвачено уже 70 ветеранов. Скандинавская ходьба   увеличивает нагрузку на мышцы груди, плеч, спины. Вместе с тем снижается излишнюю нагрузка на суставы. Ходить могут и те, кому противопоказан бег. Еще один плюс ходьбы – занятия проводятся не в помещении, а на свежем воздухе. Сами участники новой методики реабилитации отмечают снижение болей в спине, ногах, улучшение общего физического самочувствия и настроения.        Хочется верить, что усилия отдельных энтузиастов этого доступного и эффективного в плане оздоровления способа физической культуры выльются в массовое общественное спортивно-оздоровительное движение в нашем крае.

05.10.18. С уважением, Игорь Долгошеев, специалист по связям с общественностью ГБУЗ СК « СКЦМП»


Возврат к списку

Государственное бюджетное учреждение
здравоохранения Ставропольского края
"Труновская районная больница"

356170, с. Донское, ул. Солнечная, 26

8(86546)34-0-82, факс: 33-3-61

Запись на прием - truncrb@mail.ru